Вторник, 2017-12-12, 1:39 AM
С.Р.У.Б.
Главная страница РегистрацияВход
Приветствую Вас Гость | RSS
Начало » Статьи » Статьи СРУБ

Работа палкой

Наверное, в доисторические времена, какой-то наш гениальный предок, не отличавшийся особой физической силой и остротой клыков, в момент озарения поднял с земли палку и как следует, вздул своих обидчиков. Я думаю что, именно этот гениальный предок был предтечей конструкторов оружия и мастеров воинских искусств. С тех пор утекло много воды, появилось оружие, которое может уничтожать тысячи и миллионы людей, но до сих пор человек использует гениальное озарение своего предка, беря палку в руку, когда на него нападает собака или свой же собрат хомо не совсем сапиенс. Действительно в умелых руках палка может послужить отличным оружием рукопашного боя, умелый боец с палкой, может разогнать толпу безоружных противников, либо справиться с врагом вооруженным ножом, даже если тот хорошо им владеет. Основное преимущество палки это ее длина, которая не позволяет противнику к вам приблизиться, и в тоже время позволяет вам безнаказанно наносить ему удары с дистанции. Здесь мы рассмотрим работу с короткими палками длиной 50-70 см и диаметром 4-5 см. в одиночном и парном варианте. Такая палка достаточно легка, чтобы свободно ей орудовать одной рукой, но в то же время удар ею достаточно ощутим для противника, и может нанести ему значительный ущерб. Основными целями для работы палкой являются конечности противника, шея и голова. Удары по корпусу тоже могут быть очень эффективны, но корпус часто защищен плотным слоем одежды, снижающим силу удара палкой, хотя в летнее время ребра, ключицы и грудина противника вполне могут быть отличными целями для ваших ударов. В работе с короткой палкой больше всего цениться скорость и точность нанесения ударов, хороший боец должен наносить 5-6 ударов в секунду в случае работы двумя палками и соответственно 3 удара в секунду, если у него в руках одна палка. Такая скорость достигается за счет отсутствия замаха, и за счет возможности нанесения ударов на возвратном движении. Удары короткой палкой в основном рубящие, хотя можно наносить и тычковые удары, но они применяются значительно реже. В бою с палкой, основной принцип - это сохранение комфортной для вас дистанции, с которой вы можете достать противника, а он вас нет. Это достигается за счет перемещений в пространстве, вы должны научиться свободно двигаться в любую сторону, при этом, нанося серии ударов палкой, тем самым, не позволяя противнику приблизиться к вам для результативной атаки. Техника перемещений, при ведении боя палкой, совпадает с техникой перемещения в безоружном бою. Как и в случае с ножом, в бою первыми мишенями являются конечности противника, которыми он вас атакует. Вам необходимо обрубать эти конечности быстрыми и точными ударами и сразу же переходить к атаке головы, для полного выведения противника из строя.

Для обучения каждому бойцу необходимо иметь минимум два комплекта палок: тяжелые боевые, которыми проводится отработка ударов и серий по воздуху и по предметам и учебные легкие палки, обернутые мягким войлоком или поролоном и упакованные в чехол, эти палки нужны для парной работы. Обучение работе с палкой начинается с правильного хвата, палку нужно держать, отступая около пяти сантиметров от ее заднего конца, захват палки должен быть плотным, чтобы она не вылетала у вас из рук при ударах и блоках. В нашей боевой системе мы попытались сделать все движения универсальными, то есть работа без оружия, с палкой, с ножом и т.д. имеет общие принципы движений. Это сделано для того, чтобы боец, изучивший механику движений в безоружном бою, мог легко спроецировать свою технику на бой с оружием. Основа всех ударов - это волна, идущая от стоп через бедра и корпус, в руки наносящие удар. Руки это только передаточное звено, в любой ваш удар, чем бы вы ни били, вкладывается силовой импульс всего тела. В ударе палкой очень большое значение имеет подкручивание кистью выполняемое в момент контакта с целью, которое сбрасывает в нее силовой импульс. Для нанесения мощных ударов палками ваши кисти должны быть очень сильными. Это достигается за счет отжиманий на кистях, работы с гантелями, когда вы сидите, руки лежат на коленях, а и вы поднимаете гантели усилием кистей, и постоянной работой с тяжелыми тренировочными палками, которые, должны быть, минимум в два раза тяжелее ваших боевых палок.

Отработку ударов палкой лучше всего начинать на воздухе, одной палкой, прорабатывая и левую и правую руки, уделяя больше внимания отстающей руке. На тренировке необходимо делать сотни повторений одного и того же удара, добиваясь полного включения в удар всего тела и максимальной скорости его нанесения. Для развития умения бить сериями и наносить удары на возврате, большое значение имеет упражнение на описывание палкой восьмерки в воздухе, при этом работать должны только кисть и предплечье, а локоть должен гулять в узком коридоре. Научившись описывать восьмерку одной палкой, необходимо переходить к описыванию восьмерки двумя палками, добиваясь со временем максимальной скорости движений. Чтобы палки не мешали друг другу, они должны быть всегда в противофазе, то есть если одна палка вверху, то другая внизу, если одна слева, то другая справа. Далее переходим непосредственно к отработке ударов палкой. В нашей боевой системе их немного, но если их комбинировать между собой получаются вполне приличные боевые связки. Самое главное простота. Не нужно никаких сложных движений требующих много времени на освоение и редко получающихся в реале. Простота, скорость и точность - вот наши основные козыри в бою.

Удар палкой с верху в вертикальной плоскости - наноситься сверху вниз в вертикальной плоскости и он выполняется с прокручиванием кисти. Он может наноситься в голову, по ключицам, или по спине нагнувшегося противника

Удар палкой в горизонтальной плоскости - может наноситься как с права, так и с лева, он чаще всего направлен в голову, в шею или по корпусу противника. При отработке за ударом с одной стороны, сразу же следует удар с другой стороны на возврате и так далее.

Удар палкой по диагонали сверху вниз - так же наноситься с обеих сторон и идет по диагонали сверху вниз с оттягиванием руки на себя в момент контакта с целью. Этим ударом поражается шея, корпус и ноги противника, так же он может служить для парирования его атак. При отработке за ударом с одной стороны сразу же следует удар с другой стороны, вы как бы чертите букву V, начиная каждую черту с верху.

Удар палкой в вертикальной плоскости снизу вверх - предназначен для атаки противника в пах и может выполняться в двух вариантах:

1. Резким хлыстообразным движением прямой рукой с подхлестом кистью в конце
движения, снизу вверх, когда вы стоите фронтально к противнику.

2. Разгибом локтя от себя, когда вы стоите боком к противнику
Удар обратным концом палки - применяется в случае, если противник все же сумел прорваться на ближнюю дистанцию, и целями для него служат: голова, шея, ключицы, ребра, пах и ноги противника.

Тычок концом палки - выполняется в основном с дальней дистанции в лицо противника, а так же может наноситься в горло, грудь, солнечное сплетение или в пах. Это удар должен быть очень быстрым и точным, точность отрабатывается на мишени с отмеченными краской целями или с партнером который периодически поднимает лапу на короткое время на разные уровни и вам необходимо успеть поразить цель.

Комбинируя все эти удары между собой, можно составлять связки, которые, в свою очередь, переходят одна в другую, образуя непрерывный кокон ударов вокруг вас. Вот пример связки ударов одной палкой: вы наносите противнику удар справа в горизонтальной плоскости в голову, он уклоняется, и вы на возврате, атакуете его в колено передней ноги с лева, затем продолжая движение атакуете его по ребрам справа и заканчивая связку, прокручивая кисть, наносите противнику с подшагиванием удар по голове в вертикальной плоскости. Вы сами можете составлять связки ударов палкой, помня о непрерывности движения и постоянной смене сторон и уровней атаки.

Освоив технику работы на воздухе необходимо переходить к работе по предметам. Лучшим снарядом, для отработки ударов палкой, является вертикально вкопанное в землю бревно, с размеченными зонами атак, но можно обойтись и длинной грушей, или сухим деревом. При отработке одиночных ударов палкой, необходимо основной упор делать на скорость и точность ударов, не забывая конечно о силе, а при отработке серий основным критерием помимо скорости и точности является непрерывность нанесения ударов. Необходимо стараться максимально уменьшить паузу между ударами, добиваясь непрерывности атаки. При отработке ударов необходимо чередовать правую и левую руки, добиваясь равного владения оружием обеими руками. Освоив технику работы с одной палкой можно переходить к работе с палками в парном варианте, здесь вам поможет упражнение по кручению восьмерок двумя палками описанное выше. Вам необходимо составить не менее десятка серий ударов двумя палками, которые затем будут перетекать одна в другую. При атаке двумя палками необходимо чтобы руки действовали согласованно и удары с двух рук шли почти одновременно с разных сторон и по разным уровням. Приведу примеры связок для двух рук:

1. Левой рукой по диагонали слева атакуем переднюю ногу противника, затем правой рукой в горизонтальной плоскости справа атакуем его в голову. Далее, на возврате, наносим еще один правой рукой в голову уже слева и в завершении атакуем противника в голову ударом левой руки сверху вниз в вертикальной плоскости.

2. Одновременно наносим по горизонтали удар левой рукой справа в голову противнику, и слева по диагонали сверху вниз удар правой рукой ему в переднюю ногу. Затем левой рукой на возврате наносим слева по диагонали сверху вниз удар противнику по ребрам и завершаем серию ударом правой рукой справа в горизонтальной плоскости по голове.

3. Левой рукой по диагонали слева сверху наносим удар в голову противника и сразу этой же рукой наносим удар ему по ноге, далее бьем его правой рукой по горизонтали справа в голову и завершаем серию тычком левой палки снизу в горло противнику.

Для отработки скорости и точности ударов двумя палками необходимо, так же как и в варианте с одной палкой, работать на вертикально стоящем бревне, стараясь наносить удары непрерывно, меняя стороны и уровни их нанесения. Для начала удары наносятся медленно, делая акцент на точности и согласованности движений двумя руками, а далее скорость ударов постепенно повышается, в идеале доходя до непрерывного града ударов летящих со всех сторон по разным уровням.

Работа с партнером является основной формой обучения бою на палках, она проводиться с использованием легких учебных палок обмотанных мягким материалом (поролон, войлок) с одетым сверху обмотки чехлом. Работа с партнером начинается с наработки парирования одиночных атак палкой. После обучения парированию одиночных ударов, необходимо переходить к защите от серий двух трех ударов с разных сторон по разным уровням. Далее переходим к защите от свободной атаки разными ударами по разным уровням. Таким образом, прорабатывается защита от всевозможных комбинаций ударов как одной, так и двумя палками. Отработка защиты первоначально ведется на медленной скорости с повышением ее по мере освоения материала. Дальнейшей ступенью в обучении бою на палках, является контратака после парирования ударов противника. Еще одним полезным упражнением является отработка перемещений в пространстве с выполнением одновременно серий ударов. Ваш партнер берет в руки большую лапу и начинает гонять вас по залу, ваша задача перемещаться, уходя от него и одновременно осыпая лапу сериями ударов, не давая противнику сократить дистанцию, или загнать вас в угол. Одной из лучших форм обучения является спарринг с партнером, начиная от обусловленного на медленной скорости и переходя к вольному бою на полной скорости против нескольких противников. От одного до другого лежит целая пропасть, но упорно тренирующемуся бойцу по силам преодолеть ее, вооружившись решимостью и терпением.

Работа палка против ножа

В главе нож уже говорилось о работе ножа против палки, здесь мы возьмем пример ситуации наоборот. Боец, вооруженный палкой имеет преимущество по длине оружия и поэтому, он может атаковать противника с дистанции, на которой недоступны атаки ножом. С другой стороны поражение ножом причиняет больший ущерб, чем поражение палкой. Отсюда выбор тактики работы палкой против противника вооруженного ножом. Вы должны постоянно двигаться в пространстве, не подпуская противника на дистанцию ножевого удара и в то же время, оставаться на дистанции позволяющей вам атаковать конечности противника. При малейшей попытке противника сократить дистанцию следует уходить, наказывая его серией быстрых ударов палкой (или двумя палками) по конечностям делая акцент на вооруженной руке, чтобы выбить оружие. После атаки по конечностям, следует поражение головы, паха или ребер противника. Ваши козыри это: постоянное передвижение в пространстве, скорость, точность и длина оружия, используйте их по полной, и вы добьетесь победы.

Категория: Статьи СРУБ | Добавил: srub (2006-06-12) | Автор: Поповский Андрей Владимирович
Просмотров: 6639 | Рейтинг: 5.0 |

Меню сайта

Категории каталога
Введение СРУБ [1]
Статьи СРУБ [7]
Режим занятий [2]

Форма входа

Поиск по каталогу

Друзья сайта

Статистика

 

Статьи и прочие материалы размещенные на данном сайте являются интеллектуальной собственностью их владельца и на них распространяется "Закон об авторском праве". Копирование материалов данного сайта возможно только с разрешения автора. Марка "СРУБ" зарегистрирована.
Автор методики "СРУБ" - Поповский Андрей Владимирович.
Сайт оптимизирован под браузеры Internet Explorer и Opera. В других браузерах правильное отображение сайта не гарантируется.
Все файлы размещенные на данном сайте проверены антивирусом Avira AntiVir. У нас вирусов нет!
Администрация и верстка сайта - Floston.
Сайт размещен на сервисе UCOZ.
"СРУБ" (с) 2003 г.